おはようございます！Ｍicandaです。 突然ですが、癖ってありますか？ 誰でも一つくらいはあるのではないかと思うのですが… 私も学生の頃からの困った癖を持っており、何とかしなくては…と思っていたのですが、20年くらい放置してまし...

おはようございます。Ｍicandaです。 数日前に悪玉コレステロールが高くなったというお話をしたのですが、あれから少し反省したMicandaは悪玉コレステロールを正常に戻すために少しだけ生活改善を進めています。 今日は少しだけ変化したM...

おはようございます！Ｍicandaです。 12月に入り、皆さん忘年会や色々なパーティーに行かれているのでしょうか？ Micandaはお家でのクリスマスパーティー、お正月の集まりと地元の友人との新年会があります。 ごちそうが楽しみな行事...

こんにちは！Micandaです。 今日は測定の日でした。 早いものでもう１ヵ月経ったんですね。 測定結果 「前回との差」は（身体測定４回目！）の測定結果からの増減です。 「1回目との差」は１回目（身体測定第１回目！）と今回の比較で...

おはようございます！Micandaです。 毎年、夏の疲れは10月の上旬には収まっていた気がするのですが、今年の秋は天候不順で体がしんどいのか疲れが蓄積されていた気がしました。 そうなると肌も何だか調子が優れず、疲れた感じに… しか...

こんにちは！Micandaです。 昨日は測定はしたのですが、お出掛けをしていたので結果発表できなかったので今日発表します。 早いものでもう４回目なんですね。 測定結果 「前回との差」は（身体測定３回目）の測定結果からの増減です。 ...

おはようございます！Micandaです。 朝晩は涼しいを通り越して急に寒くなりましたね。 Micandaは今まで夏用の麻のパジャマを着ていたんですが、昨晩ようやく春・秋用のパジャマに替えました。 冬が少しずつ近づいて来ましたね。 女...

おはようございます！Micandaです。 最近まで暑い日もありましたけど、ようやく秋らしくなってきましたね。 季節の変わり目は体が慣れるまでしんどいものですが、特にお肌に変化が現れる方が多いのでは… Micandaもこれから乾燥する季...

おはようございます！Micandaです。 １ヵ月って早いですね。もう測定の日がやってきてしまいました。 今月はどうなんでしょうねぇ。←なぜか他人事。 測定結果 「前回との差」は（身体測定２回目）の測定結果からの増減です。 「1回目...

こんにちは！　Micandaです。 今日は月に一度の身体測定の日です。 測定結果 前回（身体測定 第一回目！）の測定結果からの増減です。 体重　　　　　　－0.1㎏ 体脂肪率　　　　+0.4％ ウエスト　　　　ー3㎝ ...